一年ぶりに血液検査をやりました!　去年の検査では中性脂肪が高かったので、食事での脂肪分を抑えウオーキングや自転車で運動など頑張りました。昼夜逆さまの生活をしてるので、朝一番の採血はちょっと無理。早起きして空腹状態で自転車で40分程かけて医院に行ったら途中で倒れそう(^^;;　しかたないのでちょっと早めに起きて、11時半くらいにお茶漬けをたべ夜7時半に採血。これだけ時間が過ぎてりゃOKでしょ!

さて結果は、中性脂肪は正常値！やったね(^^)。　しかしまだ善玉コレステロールがちょっと少ない。代わりに悪玉がちょっと多い(T T)。暫くは卵もマーガリンも食べるのやめてたのに?　もちろん揚げ物はいっさい食べません!　仕事で外食のときはあれこれ言ってられない事もありますけどね。う〜ん、前途多難じゃね。

ことしの梅雨は雨が降りませんね。夜は涼しくて絶好の散歩日和です。しかし夜散歩してると何となく怪しまれますね。万歩計付けて手を大きく降って、いかにもウオーキングでダイエットしてる様に見せとかないとパトカーに止められそうです(^^;

しかし油物抑えて運動してるのに体重落ちませんです。人からは痩せたねと言われますが体重はなぜか66.6キロ。まだ運動が足りないんですかね。まあ、座ってることが多い仕事ですから仕方がないか。

でも体重変わらず痩せて見えるのは引き締まってきたって事ですかね(^^)。